top of page

視力低下にご注意


皆さん、最近の視力はどうですか?

春先の視力検査で大幅に視力が落ちてしまった人もいるのではないでしょうか。


周りを見渡してみると、中学受験をする人、塾に通っている人で眼鏡をかける人が多いような気がしませんか?


ゲーム等はほとんどやらなくなった人でも、本を読んだり、問題を解いたり、暗いところで文字を読んだり、勉強をしているとついつい長時間、近くで目を酷使するシーンが増えてしまいます。


その結果、視力低下につながるケースが非常に多いのです。


一度、眼鏡やコンタクトをしてしまうと、視力が回復しにくいと言われています。


今日は、特に小学生、中学生で急に視力を落としてしまった、いわゆる仮性近視に有効だと言われている、視力回復トレーニングを紹介します。


方法は簡単。


老眼鏡をかけて、目をリラックスさせる。という方法です。



老眼鏡は、100円ショップで売っているもので差支えありません。


度数としては、2.0~2.5 程度。


裸眼でかけて、ぼーっと見えるくらいがちょうどいいでしょう。


あとは、3m以上離れたところを、10分くらい眺めるだけです。


これだけで、目の疲れがとれる。とか、視力が回復することを実感できると思います。


この老眼鏡をかける視力回復法は、海外でも活用されている立派な視力回復法のひとつで、近視になりはじめたばかりの小学生や中学生には効果抜群です。


仮性近視程度なら数日で視力が回復するともいわれています。


もちろん、視力低下につながる生活習慣は改める必要はありますが。


トレーニング前後での変化を図りながらやると、効果を実感でき、より効果的になるでしょう。


もちろん、大人でも効果の出た方もいます。老眼にも効くそうですので、ぜひお試しください。


#中学受験 #視力低下




最新記事

すべて表示

大事なのは「いつ」復習するのか

繰り返し学習が大事なのは、誰もが認めるところだと思います。 また、繰り返し学習には落とし穴があることも、実体験から共感された方も多いと思います。 今回は、それを踏まえて、「いつ復習するのか」をテーマにお話したいと思います。...

中学受験 今できること

『緊急事態宣言』が発令され、コロナウィルス感染予防のため自宅待機を余儀なくされ、中学受験を目指すお子さんにとっては、過酷な状況となっています。 塾の授業やイベント、テストなども中止となっているところがほとんどで、勉強への不安もあるでしょう。...

中学受験 春休みにすること

今回は春休みの過ごし方についてお話します。 春期講習の受講予約をした人も多いと思いますが、実は、春休みは新学年の準備も大切なため、この短い休みの間に受験生はあれもこれもこなすために、しっかりとしたスケジュール管理が必要となります。のんびり過ごしていると、春期講習を受けただけ...

Comentários


bottom of page